Svullna ben

Vätskeansamling i vävnaderna i de nedre extremiteterna kallas ödem och detta beror ofta på dålig återföring av blod i vensystemet tillbaka till hjärtat eller på att vätska ansamlas i vävnaderna på grund av otillräckligt återflöde i lymfsystemet. Detta sker när lymfsystemet är överbelastat, antingen för att det inte fungerar som det ska eller för att det finns för mycket vätska för att ett välfungerande lymfsystem ska kunna behandla den.

Vem som helst kan uppleva svullna ben eller fötter någon gång i livet. Ödem kan utlösas av flera olika tillstånd och orsaker. Dessa inkluderar:

• Lymfödem
• Kronisk venös sjukdom
• Trombos i djupa vener (DVT)
• Posttrombotiskt syndrom
• Hjärtsvikt
• Organdysfunktion (njure, lever, sköldkörtel etc.)
• Inflammatoriska sjukdomar (artrit, dermatit m.m.)
• Vissa mediciner
• graviditet
• Trauma
• Immobilitet (rör sig inte eller har benen nere under längre perioder)

Svullnad i benen (ödem) varierar i svårighetsgrad beroende på orsaken. Vissa fall av ödem, t.ex. de som orsakas av att man står länge i värme, är i allmänhet ofarliga, medan andra kan medföra betydande hälsorisker om de inte behandlas på rätt sätt. Potentiella långsiktiga risker kan vara:

• Ökad obehagskänsla och smärta: Svullnaden kan bli mer smärtsam med tiden, vilket kan påverka rörligheten och de dagliga aktiviteterna avsevärt.
• Infektion: Svullnad på grund av lymfödem kan öka risken för hudinfektioner som t.ex. rosfeber. 
• Lungemboli: Tillstånd som DVT kan leda till allvarliga komplikationer som lungemboli om de inte behandlas snabbt.
• Venösa bensår: Långvarigt högt tryck på vensystemet kan orsaka åderbråck och senare hudförändringar som leder till venösa bensår som är svåra att behandla och har en tendens att bli återkommande.

Sök läkarvård om du upplever:

• Plötslig svullnad, särskilt efter operation, trauma eller sjukhusvistelse
• Svullnad i endast ett ben
• Ihållande svullnad som åtföljs av smärta eller andra symtom

Behandlingen beror på den underliggande orsaken till svullnaden, så en noggrann medicinsk bedömning är viktig för att säkerställa en korrekt diagnos. För lymfödem och venösa tillstånd, inklusive venöst ödem vid graviditet, är kompressionsbehandling och regelbunden fysisk aktivitet en viktig del av behandlingen.

Kompressionsbehandling är viktigt för att minska svullnad och förbättra blod- och lymfflödet i benen. JOBST® kompressionsstrumpor är utformade med graderad kompression för att stödja det venösa och lymfatiska systemet, trycket är som högst vid fotleden och avtar uppåt. Detta underlättar lymfvätskans flöde och blodets flöde tillbaka mot hjärtat, vilket minskar svullnad och tillhörande symtom.

Om svullna ben eller fötter orsakas av lymfödem eller venösa tillstånd rekommenderas ofta kompressionsstrumpor som en effektiv behandlingi. De kan också rekommenderas för att förebygga eller hantera svullna ben eller fötter under graviditet.

Regelbunden rörelse hjälper musklerna att pressa blod tillbaka mot hjärtat, vilket minskar blodansamlingar, vätskeansamlingar och därmed svullnad. Enkla aktiviteter som promenader, benlyft och tåhävningar kan vara mycket effektiva. Rådgör med vårdpersonal för att avgöra vilka övningar som är bäst lämpade för just ditt tillstånd.

Förutom regelbunden träning och användning av kompressionsstrumpor kan dessa praktiska åtgärder hjälpa dig att hantera svullnad i ben eller fötter:

• Hålla en hälsosam vikt
• Utför övningar ex tåhävningar
• Undvik att stå och sitta under längre perioder
• Håll det svullna området rent, återfuktat och fritt från skador

Genom att kombinera ovan kan du effektivt förebygga, hantera och minska svullnad i benen på grund av lymfatiska eller venösa tillstånd.