Tips och råd om strumpor.

 Påtagning av strumpa

Stick in handen i strumpan och vänd den ut och in ned till hälen, så att bara foten är åt rätt håll. Ta strumpan på på foten (som fortfarande är på rätt håll) så mycket att du har fått in hälen. Skaftet på strumpan hänger så fram ut över foten. Ta så tag i skaftet på strumpan och dra försiktigt strumpan upp på benet. Dra strumpan upp så att den sittar 2 fingars bredd under knävecket (gäller knästrumpan).

Använd gärna diskhanskar (hälst räfflade)

Ta på handskarna och håll i strumpan uppe vid skaftet, dra på strumpan lite lätt över din fot. Håll sedan om foten med dina handskbeklädda händer. En hand på  undersidan och en på ovansidan av foten, tryck till om foten och dra händerna bakåt mot hälen, tills du fått på strumpan, i små lätta tag. Handsken drar strumpan lätt på foten pga sin sträva yta. Ta tag i skaftet på nytt och dra upp strumpan så att den sitter 2 fingars bredd under knävecket. Har du några veck på strumpan så dra bara lite lätt med dina händer upp och ner över strumpan så försvinner dessa.

Man får aldrig vika strumpan dubbel under knät då det kan stasa blodomloppet.

Har du strumpor utan tå bör du använda glidstrumpan som följer med förpackningen. Gör annars som ovan. Då glider strumpan mycket enklare på. Dra sedan ut glidstrumpan genom öppningen vid tårna.

Eureka - Strumppådragare

Om man avänder strumpådragaren eureka blir det enklare att ta på sig strumporna och man ökar livslängden på strumporna.

Avtagning av strumpa

Dra skaftet ner över foten, fortsätt att dra tills strumpan är helt av. Kan du inte få av den som beskrivningen så gör så här: Sitt ner och dra skaftet ner över foten framför tårna, sätt din andra fot på den framdragna delen av strumpan och trampa till. Dra foten med strumpan bakåt (hjälp gärna till med händena) så glider strumpan av foten.

Tvättas dagligen

Strumpan skall tvättas dagligen och gärna ut och in. Tvätta gärna strumporna i handfatet i ljummet vatten, och använd gärna en droppe diskmedel eller hårschampo. Gnugga in medlet i strumporna och skölj sendan på nytt under rinnande vatten. Stumporna kan också tvättas i tvättmaskinen, men använd då en tvättpåse. Pressa ur vattnet och lägg strumporna på en handduk. Strumporna ska tas på om morgonen så låt strumporna gärna ligga brevid sängen så att du kan ta på de när du går upp ur sängen. Det är viktigt att man tvättar strumporna varje dag eftersom fett, salt (svett) och hudavlagringar "äter" upp de trådar som gör att strumpan håller sitt tryck.

Smörj dina ben med mjukgörande dagligen efter det att du har tagit av dig strumporna men gör det inte precis innan strumporna ska tas på. Vissa krämer (bl a oljebaserade) kan nämligen också förstöra fibrerna i strumpan.